Este sitio web usa cookies
Utilizamos cookies para asegurarnos que nuestro sitio web funciona correctamente, y para que usted tenga la mejor experiencia posible. También usamos cookies para algunos análisis básicos, que nos ayudan a mejorar el sitio. Más info >
/
Cultiva relaciones excelentes a través de una comunicación empática y asertiva
- CURSO ONLINE EN DIRECTO-
Desarrolla las habilidades y técnicas de comunicación y relación,
que te permitirán construir relaciones saludables tanto en el ámbito laboral como en el personal.
¿Habitas en un entorno de trabajo rancio que te quita la energía?

¿Ir a trabajar se convierte casi en un suplicio cada día?

¿Te enfrentas a situaciones que ves injustas y acabas como “el rosario de la aurora”?

¿Tienes a tu alrededor personas tóxicas que cada día te "salpican" su toxicidad?

¿Tienes la sensación de que tus jefes o compañeros se aprovechan de ti?

¿Llegas a pensar que puedes ser tú el culpable de lo que te pasa?

¿Tienes dificultades para relacionarte con tus jefes y otros colegas?

¿Tienes continuos enfrentamientos con la gente de tu trabajo y en tu vida personal?

¿Tienes ataques de ira y rabia cada con más frecuencia?

¿Tienes ansiedad, estrés y ya te cuesta dormir?

¿Sufres o has sufrido de celos profesionales?

¿Te ha cambiado el carácter debido a las situaciones que estás aguantando día a día?

¿Te callas cuando alguien es “más fuerte que tú”?

¿Sientes que te aíslan y no te tienen en cuenta?
Si a alguna (o varias) de estas preguntas tu respuesta automática es “Sí”, te invito a recordar una cosa muy importante: todos hemos venido a este mundo a ser FELICES. Como seres sociales que somos, el cómo nos relacionamos con los demás está directamente relacionado con nuestro grado de bienestar personal y laboral.

Por eso, para alcanzar el bienestar que anhelas, es necesario que sepas dar respuesta a estas situaciones, poniendo en práctica determinadas habilidades y herramientas de interacción social. Éstas te ayudarán a afrontar con seguridad cada una de las situaciones difíciles en las que te encuentras cuando te relacionas con compañeros, colaboradores, superiores, amigos o familia, con quienes que no te resulta fácil entenderte.

Tener un buen entendimiento, comprenderse, empatizar, sentir que la comunicación fluye con la otra persona está en tu mano si adquieres y entrenas esas habilidades sociales.
Lo sé: no es fácil entenderse cuando tienes enfrente a una persona tóxica, envidiosa, prepotente, altiva, victimista, manipuladora, agresiva o incluso a una persona que se calla cada vez que tenéis que relacionaros.

Pero recuerda que, si bien no puedes cambiar a la otra persona, tú sí puedes cambiar lo que haces para que ello produzca un efecto diferente en tu relación con esa persona.
Sin duda, cultivar relaciones excelentes es uno de los mayores retos a los que nos enfrentamos en nuestro día a día. Créeme, conozco bien las dificultades que encontramos y sé perfectamente cómo te sientes.

En mis años de experiencia he ayudado a cientos de personas a aprender a manejar situaciones de conflicto para que no les afecten emocionalmente. He sido testigo en primera persona de la transformación que supone conocernos mejor a nosotros mismos y asumir la responsabilidad sobre los problemas que vivimos en las relaciones con otras personas.
Por eso, creé un Programa específico con el que ayudarte a aprender y desarrollar habilidades que te permitan interactuar con otras personas de un modo satisfactorio para ambas partes.

Conocer cómo nos relacionamos es muy poderoso y liberador. Es fundamental conocer cuáles son los costes y daños colaterales en el caso de no estar usando las habilidades necesarias para cada situación y cada interlocutor.

Tomar consciencia de la responsabilidad que tienes en el tipo de relaciones que mantienes y aprender cómo haciendo tú un giro en tu forma de comunicarte la otra persona empieza también a girar, te dará la respuesta a lo que estás esperando y necesitando para dormir con tranquilidad cada noche.
Desarróllate es un Entrenamiento de Alto Impacto para Desarrollo y Transformación de las Relacionales Interpersonales en el ámbito laboral y personal.
Después de 12 ediciones del programa, ésta es la tercera edición en formato online, 100% en directo y con una metodología de trabajo completamente adaptada al entorno virtual.
Qué te propongo con este programa:
  • Descubrir por ti mismo/a dónde están tus áreas de mejora, desde un mayor conocimiento de ti mismo/a.

  • Ejercicios de reflexión personal para conocerte mejor y averiguar qué es lo que te “desconecta” y “te distancia” de las personas con las que tienes diferencias.

  • Aprender a escuchar tus necesidades para saber poner límites.

  • Desarrollar la capacidad para reflexionar y tomar consciencia de las situaciones que te desbordan, así como aprender herramientas para gestionar dichas situaciones.

  • Herramientas para relacionarte con la otra persona sintiéndote en una situación de igualdad.

  • Herramientas de comunicación asertiva para defender tus derechos y necesidades.

  • Aprender a gestionar tu frustración y desmotivación en el trabajo.

  • Recuperar el sueño una vez desaparezca por fin el estrés emocional que sufres.

17,5 horas de contenidos.
5 sesiones en directo online: 28 y 30 de junio y 2, 5 y 7 de julio, de 17:00 a 20:30 h.
Acceso a las grabaciones
de las sesiones (durante tiempo limitado).
Qué veremos en cada sesión:
SESIÓN 1: TOMA DE CONSCIENCIA SOBRE EL POR QUÉ DE MIS RELACIONES INTERPERSONALES
• Mis fortalezas y mis áreas de mejora para tener relaciones interpersonales saludables.
• Responsabilidad en el resultado de mis relaciones interpersonales.
• Actitudes y comportamientos que distancian las buenas relaciones.
• Las creencias limitantes en las relaciones.
SESIÓN 2: ENTENDIENDO MI COMPORTAMIENTO Y EL COMPORTAMIENTO DEL OTRO/A
• ¿Que hay detrás de las relaciones interpersonales tóxicas?
• El comportamiento: el resultado de mis emociones.
• Gestión de expectativas en las relaciones interpersonales.
• El Juego de Roles en las relaciones. El triángulo dramático de Karpman.
SESIÓN 3: ESCUCHA Y EMPATÍA DE EXCELENCIA
• Escuchar, no oír. Cómo practicar una escucha activa que conecte con la otra persona.
• Comportamientos que impiden una escucha activa de excelencia.
• La empatía de excelencia: un acto de amor hacia la otra persona.
• Cómo practicar la empatía de excelencia.
SESIÓN 4: COMUNICACIÓN NO VIOLENTA: COMUNICACIÓN EMPÁTICA Y ASERTIVA
• Comunicación agresiva, pasiva y asertiva: diferencias y sus consecuencias.
• ¿Qué limita tener una comunicación asertiva?
• Cómo comunicar desde la conexión empática para expresarme con asertividad.
SESIÓN 5: COMUNICACIÓN ASERTIVA Y NO VIOLENTA
• Técnicas de comunicación asertiva para hacer peticiones, expresar necesidades y poner límites.
• Realizar críticas y recibir críticas asertivamente.
• Comunicación no violenta a través de los mensajes “YO”.
• Cómo gestionar conflictos desde la comunicación empática y asertiva.
SESIONES ONLINE:
28 y 30 de junio y 2, 5 y 7 de julio, de 17:00 a 20:30 h.
- con un máximo de 14 plazas, para asegurar la calidad de las sesiones y su adaptación a las necesidades de los participantes-
Valor real del programa = 500 €
Precio final de esta edición = 247 €
Soy Encarna Teruel, Executive Coach, Team Coach y Formadora y tengo más de 10 años de experiencia ayudando a otras personas a mejorar sus relaciones personales en el entorno laboral y personal, para lograr que las organizaciones sean entornos donde se sepa desarrollar todo el potencial humano de sus trabajadores y colaboradores.

Quien me conoce sabe que doy todo por sacar mi parte más humana y despertarla también en las personas con las que trabajo.

¿Mi misión? Humanizar mi entorno. Para ello, lucho día a día por que las personas vivan más conscientemente y por que las relaciones interpersonales sean equitativas.
Formando parte de:
Colaborando con:
Proyectos de transformación. Cultura Organizacional Humanista.
Asociación de Apoyo a la Microempresa y al autónomo.
Periódico Económico
Digital de la Región de Murcia.
Esto es lo que dicen las personas que ya han pasado por Desarróllate:
"Me ha agradado hacer el curso porque he aprendido cómo se puede hacer para que las relaciones con los demás sean más fructíferas y darme cuenta además de que soy yo el que puede cambiar todas las situaciones que se me presentan a diario con todo mi entorno.

Cambiando yo también cambio la forma de las demás personas cuando tienen que comunicarse conmigo, o simplemente cuando yo reacciono ante una situación cotidiana de manera más asertiva, todas las reacciones posteriores son distintas y menos incómodas para las personas que también están presentes en ese momento".

Joaquín Solano Córdoba. 
"En este curso, he aprendido a darle la verdadera importancia a las relaciones interpersonales (tanto en el ámbito laboral como personal). He tomado conciencia de lo importantes que son y su gran influencia en mi vida diaria (estado de ánimo, autoestima).

Encarna es capaz de crear un ambiente mágico y una unión entre todos los participantes, venciendo la limitación que suponen las pantallas".

Laura Murcia Guilabert.

"Mi entorno familiar y laboral se ha beneficiado con mi aprendizaje. 
He aprendido que tengo que trabajar mis relaciones, de las cuales soy responsable al 50% y no buscar excusas por no saber escuchar, comprender y ser humilde y generosa.

El hacer el curso online no ha supuesto perdida de calor humano ni efectividad en los aprendizajes y las reflexiones. Todo lo contrario. 
Este curso deberia ser una prescripcion facultativa obligatoria para todo ser humano".

Maria Isabel Casbas Gómez.
Me ha servido sobre todo para estar presente, respirar y escucharme por dentro cuando alguien se dirige a mí y tomarme mi tiempo para contestar, intentando hacerlo desde una comunicación no violenta. 
Me ha servido para ponerme límites y también intentar ponerlos al otro. 

Creo que es una formación que debería de ser obligatoria para todos los que trabajamos en la administración, es fundamental saber relacionarnos con los compañeros y usuarios de forma empática.

Me ha encantado conocer a Encarna, la cual me ha aportado mucho tanto a nivel personal como laboral. Es una muy buena docente y ha hecho que las formas de llevar las clases sea amena a pesar de hacerlo desde la distancia. 

Montse Galera Martínez

"Mi experiencia sobre el curso de mejora de las relaciones interpersonales ha sido, en primer lugar, un reto, porque hacerlo online es muy diferente de hacerlo presencial. Estar hablando sola, delante de la pantalla del ordenador, delante de 15 personas que no conoces de nada... Pero hay que ser valientes, abrirse a la comunicación y ése era uno de los motivos del curso.

Por otro lado, gracias al curso, he aprendido a que a pesar de que sienta que puedo ayudar a la otra persona, ella puede que no me esté necesitando... Simplemente me está contando su problema y necesita ser escuchado, nunca juzgado o criticado.

También he aprendido - y lo pongo en práctica cada día - a controlar mis impulsos a la hora de contestar, cuando hay algún conflicto, y no saltar a la primera de cambio. Escuchar, ponerme en la situación del otro, y después saber lo que tengo que responder, sin alterarme y no discutir por cualquier cosa.

Al igual que en el trabajo, lo estoy aplicando en casa con mis hijos... Evitando el grito continuo, la pelea sin sentido. Acercándome a ellos, viendo el origen del problema e intentando buscar la solución más sencilla posible, sin que nadie salga perjudicado.

De verdad, estoy muy agradecida de haber podido formar parte de este curso, de haberte conocido y de todo lo que me ha ayudado, en sólo 4 sesiones online.".

Marina G. G.
"Lo que más me ha gustado es lo práctico que es el curso y lo dinámica y comunicativa que es Encarna, pues hace que “curremos” y nos autoanalicemos para ver lo bueno de tomar consciencia y de cómo somos para mejorar nuestras relaciones interpersonales".

Jose María Carrillo Lova. 
En definitiva, con Desarróllate, ganarás:
- Un mayor conocimiento de ti mismo/a.

- La capacidad de tomar consciencia de tus propias necesidades.

- Las herramientas para defenderlas, comunicándote de forma asertiva y siempre en situación de igualdad con el otro.

- El poder para gestionar las situaciones que a menudo te desbordan y frustran, tanto en lo personal como en el trabajo.

- La calma que necesitas para recuperar el sueño y disfrutar de tu vida.

SESIONES ONLINE:
28 y 30 de junio y 2, 5 y 7 de julio, de 17:00 a 20:30 h.
- con un máximo de 14 plazas, para asegurar la calidad de las sesiones y su adaptación a las necesidades de los participantes-
Valor real del programa = 500 €
Precio final de esta edición = 247 €
¿Tienes alguna duda?

Contacta conmigo aquí y la resolveremos juntos/as.
Encarna Teruel - Copyright 2021 | Todos los derechos reservados
Aviso Legal  | Condiciones de Contratación